人老后受膝盖疼痛困扰 专家推荐保养方法
2022/9/5 22:02:52
1036骨关节炎是骨科常见病，多发病，也是困扰老年人的重要疾病。骨关节炎的起因是关节软骨的磨损，因此随着年龄越大，关节的退变越易发生，也越容易患病。
调查发现，65岁以上老年人中骨性关节炎发病率为60%-70%，而75岁以上人群高达85%左右。而膝关节作为人体最大的负重关节，是骨关节炎的最常患病部位，也就是说约半数以上老人忍受着膝盖疼痛的困扰。世界卫生组织的统计，骨关节炎已经成为继心血管疾病、糖尿病后第三大慢性疾病。
膝关节骨关节炎，会有什么表现？
骨关节炎的症状在不同的阶段，症状特点完全不同。
早期症状 关节锈住了 活动活动就不疼了
早期的骨关节炎，主要是表现为一种滑膜炎的症状，关节软骨只是轻度的磨损，这种磨损导致的关节炎症状也很轻，炎症反应影响到关节内滑膜的程度也很轻。轻度的滑膜炎主要表现为关节的僵硬感，有时候会有轻度的肿胀，但是经过休息或者保守治疗就会逐步缓解。
这个时期患者比较典型的表现是，坐久了或者躺久了，站起来走路的时候会感觉关节僵硬疼痛，但是活动一两分钟到几分钟，僵硬和疼痛感会逐步消失，类似于关节生锈了，活动一下后关节润滑度增加，症状逐步缓解。
中期症状 越走越疼 反复发作逐渐加重
到了骨关节炎的中期阶段，关节磨损更加严重，炎症反应对关节内各种结构的影响逐步显现。同时，关节软骨磨损进一步加重，部分软骨下骨开始暴露，这也是造成疼痛的原因之一。
总的来说，关节的疼痛症状、疼痛时间都比以前的阶段更加严重，以前的关节僵硬感被明显的疼痛所代替。关节的疼痛通过活动关节再也不能缓解。走起路来，也是越来越痛。在这个阶段，除了关节持续的慢性疼痛的疼痛程度较前明显加重外，间断的急性疼痛发作次数也越来越多，而且每一次发作可能都比上次更加厉害。
晚期症状 站着疼、坐着疼、翻身也疼
到了骨关节炎的晚期，关节的疼痛非常明显，很多老人甚至无法完成家庭生活，无法自理，出行都需要扶拐或者坐轮椅。因为在这个阶段，关节软骨大部分都是重度损伤了，骨头磨骨头的感觉就是疼痛。很多老年人，在不走路的时候，也会出现疼痛，站不久，甚至夜间睡觉时翻身也会痛醒。
骨性关节炎患者如何补救
患病早期，可通过药物治疗、物理治疗、科学锻炼等帮助减轻和控制症状。而只有到了晚期，采用人工关节置换手术才是彻底解决骨性关节炎的根本方法。
通过生活起居补救方法
合理运动：选择合适的运动，避免不良运动。合适的运动主要是非负重运动，以及水中运动。不合理的运动包括打球、跑步、踢毽子、跳舞。
改善生活习惯：减少生活中对膝关节压力过大的动作，比如爬楼，下蹲、抬重物。
控制体重：减重5千克，关节多用 10年。研究表明：肥胖女性体重减少 5 千克，10 年内症状性骨关节炎发病率可减少50%。
理疗：急性期和慢性期的理疗方式不同，慢性期疼痛的理疗包括按摩、热敷、物理治疗；急性痛的理疗包括休息、冰敷、加压包扎和抬高肢体。
希望患有膝关节炎的老人，早日摆脱膝痛困扰。
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张社光
门诊部副主任 疼痛科医师 中西医结合临床医师
毕业于河北医科大学中西医结合临床专业。 擅长用微创技术治疗头晕、头疼、头昏、耳鸣、失眠、恶心、视物模糊、上肢麻木、下肢沉重、步态不稳、脑供血不足等颈椎疾病，有丰富的临床经验。对膝关节病引起的肿痛行走困难反复不愈有独特治疗方法。尤其是用微创置管术治疗各种原因引起的颈椎疾病、带状疱疹后遗症，用膝关节软骨修复术治疗膝关节疼痛。 擅长通过中医正骨治疗关节紊乱引起的疼痛、眩晕、耳鸣、上肢麻木、胸闷、心慌、心悸、失眠等症状。 行医格言：采众家之长 行大医除疾。
束利民
门诊部主任 主任医师
曾在二甲医院从事临床工作三十余年，曾多次在三甲医院进修学习，具有丰富的临床经验。 擅长对慢性颈、肩、腰腿疼痛及膝关节骨性关节炎、股骨头疾病的诊断治疗、运动损伤疼痛、青少年脊柱健康的早期干预等。尤其擅长骨质疏松症的治疗、四肢骨折、肋骨骨折的非手术治疗及康复治疗。对普外（如乳腺疾病、甲状腺疾病、胆道结石、阑尾炎、内外痔）、胸外科疾病（如肺结节、胸腔积液）的诊断治疗，以及急诊创伤的急救积累了较多的临床经验。 在皮肤科方面，对皮肤科常见病、多发病的诊断治疗具有较高水平，擅长皮炎、湿疹、体癣、荨麻疹、带状疱疹的治疗及后期管理；皮肤浅表肿物，囊肿、痣的手术治疗及激光治疗。 行医格言：恪守医德 谦虚务实。
许宁
妇科 副主任医师
从事妇产科临床工作近40年，擅长治疗多种妇科疾病。 1、外阴类疾病:小阴唇肥大，外阴蜂窝组织炎、外阴血肿、前庭大腺脓肿。2、阴道疾病:霉菌性、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎。3、宫颈类疾病:宫颈HPV感染的诊治，宫颈癌前病变的诊治,宫颈癌症类检查，HPV分型检查、宫颈TCT检查、阴道镜下宫颈活检、宫颈囊肿、息肉、宫颈赘生物摘除、宫颈柱状上皮细胞外移修复。4、子宫内膜疾病:子宫内膜增厚、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、异常子宫出血。5、急性与慢性盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿等疾病的治疗。 擅长采用治疗技术：阴道臭氧治疗、阴道红光治疗 、阴道松弛紧缩术治疗、处女膜修补术等治疗技术。
李德明
中医科 主治医师
李德明，毕业于上海中医药大学，从医40余年，擅长中医内科常见病、多发病、疑难病症的治疗，对慢性支气管炎、肺结节病、胃脘病、高血压病、糖尿病、上热下寒症等疾病的诊治有独到见解。 擅长运用中医膏方，采用一人一方、量身定制的方式进行进补、调理。通过膏方调理改善心脑血管功能，提高生活质量，延缓衰老或带病延年。改善慢性胃肠病、冠心病、高血压、糖尿病、慢性肝炎、风湿病、慢性支气管炎、哮喘缓解期、泌尿道系统病等疾病带来的痛苦；缓解月经不调、痛经、慢性盆腔炎、面色萎黄、色斑、眼袋、青春痘、更年期综合症等症状；针对亚健康体质人群可通过膏方调理情志，疏肝解郁，调节免疫功能。 特别擅长运用针灸埋线减脂，与中药结合，无需刻意节食。 行医格言 : 行医济世 为民驱痛。
崔丹桂
内科 主治医师
毕业于海军军医大学，曾在海军上海基地岸勤部医院从事临床内科医疗工作20余年，专业基础知识扎实，临床经验丰富，擅长对呼吸道感染、支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病，胃食管反流病、胃炎、消化道溃疡、胆囊炎等消化系统疾病，糖尿病、骨质疏松等内分泌、代谢类疾病，面神经麻痹、脑血管等神经系统疾病诊断和治疗工作。 尤其擅长对高血压、高脂血症、心律失常、冠心病等心血管内科疾病的预防及诊治。 行医格言：用精湛的技术减轻患者的病痛，用真情与微笑温暖患者的身心。
韩磊
外科 执业医师
毕业于河北医科大学，擅长运用骶管注射、神经阻滞、小针刀、手法复位，治疗因骨性、软组织引发的常见疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周炎、网球肘、高尔夫球肘，治疗效果良好。
郑在高
中医科 中医
郑医生临床主诊工作36年，临床经验丰富，成功治愈了数以万计疑难杂症。 擅长治疗高血压，二型糖尿病及其并发症，冠心病、心律不齐，中风，急慢性支气管炎、肺炎，胃肠疾病，肝病，肿瘤及西医放化疗的副反应（如白细胞降低、血小板降低、厌食、疲乏无力等）、各种痔疮（无痛治疗），失眠、更年期综合征、月经病、妇科炎症、乳腺疾病、卵巢早衰、卵巢功能低下、子宫内膜异位等多种妇科疾病，男性不育及其性功能障碍（阳痿、早泄等）、前列腺炎，股骨坏死尚未塌陷、关节炎（运用中药治疗使数十位患者免做膝关节手术）、风湿、腰椎间盘突出症、颈椎病等多种疼痛疾病，亚健康调理等，以及抗生素等西药耐药反复发作、迁延不愈的多种感染性疾病，如多种男女泌尿生殖部位感染，肛周感染，肠炎，脸面及全身的各种红斑、红肿、丘诊、疱疹、裂口、癣、湿疣、糜烂等等。 行医格言：心存善念,以救人于痛苦之中！
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